
W klubie fitness
Im Fitnesscenter
Mam ochotę pójść na siłownię.
Ich möchte ins Fitnesscenter gehen.
Gdzie jest tutaj siłownia?
Wo kann man hier trainieren?
Czy mają państwo jakieś przyrządy do ćwiczenia mięśni?
Haben Sie Fitnessgeräte hier?
Czy ćwiczy pan(i) regularnie?
Trainieren Sie regelmäßig?
Trenuję około trzech razy w tygodniu.
Ich trainiere etwa dreimal in der Woche.
Próbuję zwiększyć masę mięśniową.
Ich bemühe mich, Muskelmasse aufzubauen.
Zacznijmy od ćwiczeń rozciągających.
Wir können uns mit Stretching aufwärmen.
viːɐ ˈkœnən ʊns mɪt ˈstrεtʃɪŋ ˈaufvεrmən
Czy może mi pan(i) pokazać ćwiczenia na nogi?
Können Sie mir einige Beinübungen zeigen?
Chciałbym wzmocnić ramiona.
Ich möchte meine Schultern ein bisschen stärken.
Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha?
Welche sind die besten Bauchübungen?
Czy mogę pobiegać na tej bieżni?
Kann ich das Laufband benutzen?
Czy mógłbym pożyczyć pański pas (do podnoszenia ciężarów)?
Könnte ich Ihren Gürtel leihen?
Czy mogę wziąć na chwilę tę ławkę/te hantle?
Darf ich kurz diese Bank/Hantel haben?
darf ɪç kʊrts ˈdiːzə baŋk/ˈhantl ˈhaːbn?
Ile waży ten hantel?
Wie viel wiegt die Hantel?
Ile powtórzeń/serii mam wykonać?
Wie viel Wiederholungen/Serien soll ich machen?
viː fiːl viːdɐˈhoːlʊŋən/ˈzeːriən zɔl ɪç ˈmaxn?
Zazwyczaj robię 3 serie po 10 powtórzeń.
Gewöhnlich mache ich 3 Serien mit 10 Wiederholungen.
Spróbuję czegoś lżejszego/cięższego.
Ich versuche etwas Leichteres/Schwierigeres.
ɪç fεɐˈzuːxə ˈεtvas ˈlaiçtərəs/ˈʃviːrɪgərəs
Ile brzuszków/półbrzuszków powinienem zrobić?
Wie viele Aufrichter/Bauchpressen sollte ich machen?
viː ˈfiːlə ˈaufrɪçtɐ/ˈbauxprεsn ˈzɔltə ɪç ˈmaxn?
Ile razy podciągniesz się na drążku?
Wie viele Klimmzüge schaffst du?
Zrobisz 30 pompek?
Schaffst du 30 Liegestütze?
Czy możesz mnie asekurować?
Kannst du mir beim Bankdrücken helfen?
Które mięśnie pracują w trakcie wykonywania tego ćwiczenia?
Welche Muskel trainiert diese Übung?
Kiedy mam wziąć oddech?
Wann soll ich einatmen?
Już więcej nie mogę.
Ich kann nicht mehr.
Wszystko mnie boli.
Mir tut alles weh.
Czy mogę tutaj kupić napój izotoniczny?
Kann ich hier ein Fitnessgetränk kaufen?
Gdzie tu są prysznice?
Wo gibt es hier Duschen?